VIDA & SALUD
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¿Cuántas horas hay que dormir para envejecer con éxito?
Dormir más de siete horas por la noche podría ayudar a las personas a «envejecer con éxito», es decir, vivir el mayor tiempo posible sin sufrir problemas de salud, según propone un nuevo estudio publicado por la revista BMC Publich Health. Tanto el sueño excesivo como el insuficiente se han relacionado con resultados adversos como la depresión, el deterioro cognitivo y la mortalidad. El reciente i
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El fluoruro, ¿saludable o perjudicial para la salud?
Robert Kennedy Jr., sobrino del expresidente asesinado John F. Kennedy, es partidario de Donald Trump, activista antivacunas, y posiblemente sea el próximo secretario de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos. Kennedy anunció en la red social X que habría que acabar con la fluoración del agua potable en EE. UU. El fluoruro, según el político, es un residuo industrial, responsable de numerosas
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Evita un golpe de calor: Que las altas temperaturas no te impidan mantenerte en forma
Evita un golpe de calor: Que las altas temperaturas no te impidan mantenerte en forma Bloqueador solar, agua y sombra, son algunos de los aliados durante el verano. Este período del año se caracteriza por el aumento de las temperaturas, momento en que el practicar deporte al aire libre puede volverse un desafío para la salud si no se toman las medidas necesarias. “Realizar ejercicio en climas cáli
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Los endulzantes artificiales y posibles efectos en la microbiota y enfermedades crónicas
Los endulzantes artificiales son ampliamente utilizados en el mundo como alternativa al azúcar para reducir su consumo y prevenir problemas de salud como la diabetes. Sin embargo, estudios recientes han señalado que algunos de estos productos, como el aspartamo y el neotamo, podrían tener efectos adversos en el organismo, afectando la microbiota intestinal y aumentando el riesgo de enfermed
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Estudiantes de la Universidad Andrés Bello investigaron efectos secundarios de las vacunas contra el COVID-19 en el ciclo menstrual
Dentro del proceso de vacunación en pandemia, una de las falencias fue el poco estudio de los efectos secundarios debido a la inmediatez de erradicar el virus. En marzo de 2020, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró la enfermedad COVID-19 como pandemia global y una de las respuestas más importantes a esta emergencia de salud pública fue el desarrollo rápido de diversas vacunas para fre
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Estudio sugiere que caminar con pausas cortas podría quemar más calorías que una caminata continua
Un estudio realizado por la Universidad de Milán ha revelado que caminar en intervalos breves, intercalados con pausas, podría ser más efectivo para la quema de calorías que las caminatas continuas. Según el equipo de investigación liderado por Luciano Francisco, estos descansos aumentan el consumo de oxígeno y, en consecuencia, el gasto calórico, desafiando las creencias tradicionales sobr
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Osteoporosis: Especialista advierte los riesgos y entrega recomendaciones ante posibilidad de fracturas en la menopausia
La osteoporosis es una enfermedad que hace que los huesos se debiliten y se vuelvan frágiles, aumentando el riesgo de que se rompa el hueso, también denominada fractura. Se conoce a la osteoporosis como «la enfermedad silenciosa», porque no presenta síntomas. Las fracturas pueden suceder en cualquier hueso, pero ocurren con más frecuencia en las muñecas, caderas y vértebras sin que haya un trauma
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Día Mundial del Accidente Cerebrovascular: el método para identificar síntomas de forma temprana
Hoy martes 29 de octubre se conmemora el Día Mundial del Accidente Cerebrovascular (ACV), una jornada clave para sensibilizar sobre esta enfermedad y la importancia de su prevención. Los ACV ocurren cuando el flujo sanguíneo hacia ciertas zonas del cerebro se interrumpe debido a un daño en las arterias o vasos sanguíneos, provocando la muerte de células cerebrales y generando, en muchos casos, dis
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Las claves de alimentación y estilos de vida para afrontar la menopausia
La menopausia es un proceso de cambio donde pueden existir períodos irregulares (menstruación más corta o alargada en días) y alguna sintomatología como dolores de cabeza, articulares, entre otros. Puede ocurrir entre los 40 y 55 años, pero parte con la disminución en la producción de hormonas: estrógenos y progesterona, hasta llegar al cese de estas. Aparecen síntomas como cambios del esta
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Estudio dice que más de 600 virus viven en los cepillos de dientes
No sólo a los humanos les gustan las duchas: los virus también se sienten como en casa en el agua caliente. Un estudio estadounidense publicado recientemente en la revista Frontiers in Microbiomes muestra que una comunidad diversa de virus vive, por ejemplo, en los cabezales de nuestras duchas. Y no sólo ahí: las superficies de nuestros cuartos de baño están cubiertas de una biopelícula repleta de
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