Este sábado se llevará a cabo un nuevo cambio de hora en gran parte del territorio chileno, en el cual los relojes deberán adelantarse una hora a medianoche. La medida, que ha generado opiniones divididas, ha sido duramente criticada por Luis Larrondo, director del Instituto Milenio de Biología Integrativa. En conversación con Emol, el experto abogó por la eliminación de esta práctica, argumentando sus efectos negativos en el reloj biológico de las personas.
Larrondo explicó que los seres humanos poseen un reloj circadiano que se sincroniza naturalmente con los ciclos de luz y oscuridad. Este mecanismo permite despertar de forma natural con la salida del sol. Sin embargo, con el cambio de hora, se produce una desconexión entre el reloj interno y el horario impuesto, generando una especie de «jet lag social» que afecta el funcionamiento óptimo del cuerpo, con consecuencias fisiológicas.
El científico subrayó que la comunidad científica está en total acuerdo respecto a la necesidad de eliminar los cambios de hora, argumentando que la adopción de un horario fijo, idealmente el actual Horario de Invierno, sería más beneficiosa para el bienestar biológico de las personas, permitiendo mayor exposición a la luz natural durante las mañanas.
